Сейчас во всех странах психологи и юристы предрекают бум разводов после пандемии. Тем более, что по Китаю уже есть статистика, да и в России многие пары начали подавать заявления на развод онлайн. Совместная самоизоляция – тест на проверку отношений. Ванговать не будем, но отношения, как и мир, больше не будут прежними.
У кого-то они станут крепче, кто-то разведётся. А пока вы вместе, в силах каждого помочь своему партнеру, и вот об этом и хочется поговорить.
«Я поняла, у тех, у кого в отношениях было все хорошо, в самоизоляции стало только лучше. У всех, у кого были проблемы, они обострились»,– заметила в Пасху в разговоре моя подруга, которая сейчас защищает диплом коуча.
«Я для мужа стала даже проводить сеансы психотерапии, примерно, как вы делали со мной в кабинете, вижу, как он сходит с ума из-за неясности с работой», – сказала на встрече в zoom взрослая женщина, клиентка моего психолога и гипнотерапевта Эльвиры Гимрановой. С начала самоизоляции Эльвира проводит по субботам бесплатные общие встречи для клиентов, присоединяются все желающие, и не хотят ее отпускать по 5-6 часов, обсуждают, сколько это продлится, что будет дальше и как себя вести. Женщина, говорившая о муже, в браке с ним 30 лет, стоит прислушаться подумала я.
«Мужчины сложнее переживают этот период», – продолжала она, и мой психолог согласилась, что да, женщины могут быть гибче, и сейчас очень важно вот эту свою мягкость проявлять и поддерживать мужчин. «Мужская психика в условиях неопределённости не справляется как женская. Им нужны конкретные действия и решения, – сказала она, – Но если рядом с ними оказывается такой же сильный партнер, а не любящая женщина, часто им становится еще тяжелее».
# **Мужчины сложнее переживают этот период.**
Как раз перед этой встречей в zoom я выложила в Инстаграм пост с вопросом: «А вы стали чаще говорить своему партнеру «Я тебя люблю» в самоизоляции?».
И получила в комментариях: «С чего это?», «Нет, а что должно было на это стимулировать?» Может, со мной что-то не так, подумала я. Но потом подруга из Австралии написала: «Да. Может, мы и не стали проводить больше времени вместе, оба активно работаем из дома, но в свободное время мы не выходим на концерты или в театре, как раньше, а просто проводим его вдвоём, и это круто». Она давно в браке (не то, что у меня эмоции перед скорой свадьбой), и слишком сентиментальной ее точно не назовёшь.
Ещё одна подруга рассказала, что соседка по коттеджному посёлку вызывала мужу скорую – проблемы с сердцем. Последние две недели он провёл в переговорах в сети и по телефону, пытаясь понять, что будет с его бизнесом. «Все зависит, есть ли у мужчин навык профилактики борьбы со стрессом. Если нет, то, конечно, мужчины более подвержены его негативному влиянию и больше страдают от его последствий. Впрочем, женщины, реагирующие на стресс по мужскому типу, попадают в эту же зону риска», – отмечает психолог Анна Чернигова.
**Давайте сейчас просто поможем тому, кто ближе всех. Объясним, что даже закрытие бизнеса и потеря работы – не конец жизни и потом он сможет начать все с нуля, а вы его обязательно поддержите?**
Необязательно выражать поддержку словами – многие мужчины не любят сюсюканья и бесконечных признаний. Но то, что сейчас, даже если они молчат, они находятся в сильном стрессе, мы можем осознать только спустя несколько лет. Для этого достаточно просто посмотреть на статистику ранней мужской смертности от проблем сердцем – цифры пугают, за последние десятилетия смертность среди 40-летних мужчин выросла вдвое. А главная причина сердечно-сосудистых проблем чаще всего в стрессе, который сейчас везде. Ваш партнер может сидеть с потухшим взглядом, и вам кажется, что ему все равно, но чаще всего у думающих мужчин это совсем не так. И если вы попробуете просто рассуждать на тему, что будет, если, например, вы оба теряете работу и начать строить планы, как из ситуации выйти, есть шанс, что он сразу или через некоторое время начнёт говорить о том, что его действительно беспокоит. Планы, правда, должны быть, реалистичными. Если он начнёт ругаться, знайте – его эмоции обращены не на вас, просто наконец его прорвало. Выслушайте, и просто обнимите. Либо посмотрите любящим взглядом. Мы же не хотим, чтобы после пандемии у нас стало меньше мужчин? Давайте сейчас просто поможем тому, кто ближе всех. Объясним, что даже закрытие бизнеса и потеря работы – не конец жизни и потом он сможет начать все с нуля, а вы его обязательно поддержите?
Конечно, есть недопустимые в отношениях вещи, как домашнее насилие. И если в самоизоляции появились малейшие признаки, тут не надо ждать, а срочно обращаться в службы поддержки.