Голова кругом от потока задач, и вы никак не можете одолеть усталость? Предлагаем посвятить себе вечер (а лучше даже день) – запланируйте в своем ежедневнике «время на себя». А как его провести, мы подскажем – Glamour.ru собрал несколько способов, которые помогут снять стресс и восстановить силы.
Примите ванну
Эта процедура снимает напряжение в мышцах, стимулирует обменные процессы.
А еще можно помедитировать: отпустите заботы и прислушайтесь к ощущениями тела. Но для начала не забудьте сходить в душ, чтобы очистить кожу от накопившихся загрязнений и подготовить ее к принятию ванны. Для повышения эффекта от водной процедуры добавьте соль или пену. У Levrana есть пенка с ароматом лавандина и иланг-иланга, которая снимает усталость и питает кожу витаминами, а у Botavikos вы найдете соль, богатую эфирными маслами.Кстати, перед началом водных процедур подготовьте чистые полотенца и халат, которыми вы воспользуетесь после их окончания – это тоже важная часть ритуала, которая помогает поддержать правильный настрой. Много сопутствующих аксессуаров можно найти в Евродоме.
Проведите бьюти-процедуры
После ванны рекомендуем сделать скраб. Он глубоко очистит кожу и улучшит микроциркуляцию, его действие будет еще более эффективным, чем просто во время принятия душа. Любите ароматные скрабы? Тогда средства SmoRodina созданы специально для вас. Чувствительная кожа? Попробуйте гоммаж для тела с клеточной водой от Institut Esthederm.
Сразу после водных процедур увлажните кожу – это поможет удержать в ней как можно больше влаги. Очень рекомендуем использовать средства, повышающие упругость кожи. У Shine Is есть отличное питательное крем-баттер, восстанавливающий кожу с помощью тропических масел и фосфолипидов. Кстати, усилить эффект можно благодаря массажу – для этого можно воспользоваться специальной насадкой для глубокого массажа из набора для эпиляции Braun.
Устройте ароматерапию
Свечи, диффузоры, эфирные масла – всё это способно оказывать приятное психо-эмоциональное действие. Рекомендуем выбирать ароматы, снимающие тревогу и стресс, вроде лаванды, кипариса, нероли, пачули, иланг-иланга. Большой ассортимент масел вы найдете у Botavikos, ароматизированные свечи для расслабления – у SmoRodina. А если хочется чего-то особенного, тогда рекомендуем обратиться в бутик TONKA, где вам сделают свечу по индивидуальному заказу.
Получите удовольствие
Полноценно расслабиться и снять напряжение помогает физиологическое удовольствие, а именно оргазм. Благодаря ему выделяется «гормон счастья» окситоцин, а также гормоны, способствующие быстрому засыпанию и крепкому сну (почему женщинам необходим оргазм, мы подробно рассказывали здесь). Достичь оргазма помогают секс-игрушки, которые являются отличным инструментом для изучения своего тела. На Неделе шопинга Glamour вы можете приобрести все, что вам необходимо для интимного удовольствия – бренд FunFactory дарит скидку 20% всем читательницам Glamour по промокоду GLAM.
С 24 октября по 8 ноября покупайте товары любимых брендов со скидками до 40 % на Неделе шопинга Glamour. Для этого воспользуйтесь промокодами или купонами участников — подробности смотрите в специальном разделе Glamour.ru. А еще вы можете скачать карту Glamour Shopping, и тогда все предложения будут всегда под рукой (а при регистрации вы получите подарок). Приятных покупок!