В 2020-м мы провели рекордное количество времени дома (даже сейчас многие все еще работают удаленно). И если после долгого локдауна атмосфера в доме кажется вам угнетающей и душной, знайте — вы не одни. Между тем, от того, насколько комфортно мы чувствуем себя дома, напрямую зависит наше настроение.
Джорджия Кольридж, автор проекта Chakra Project: How the Healing Power of Energy Can Transform Your Life, рассказывает, как вдохнуть жизнь в свой дом и наполнить его позитивной энергией. Даже если вы настроены скептически, просто попробуйте в качестве эксперимента последовать простым советам Кольридж. Никакого специального оборудования не потребуется, при этом результат обещает быть самым приятным!
Сделайте уборку
Уберите всю ту груду одежды, книг и бумаг, которые лежат без дела и вторгаются в ваше пространство. Не откладывайте стирку (хоть до нее все время не доходят руки) и помойте-таки посуду, накопившуюся в раковине. Если вы, глядя на все эти предметы, чувствуете усталость и раздражение, это истощает вашу энергию.
Так что самое время дать отпор прокрастинации и понемногу начать ставить заветные галочки в списке домашних дел. Настройтесь и сделайте это!Избавьтесь от лишних вещей
Мы не призываем вас исповедовать минимализм. Но если ваш шкаф настолько полон, что вы чувствуете легкий стресс каждый раз, когда открываете его дверцу, то это признак того, что стоит провести ревизию своих вещей и, возможно, попрощаться с некоторыми из них. Идея состоит в том, чтобы создать дома положительную энергию, дав себе и вещам, которые вы любите, больше пространства и воздуха. Начните с малого — например, с одного ящика или полки. Достаньте все содержимое и сложите обратно лишь те вещи, которые вам действительно нужны. А то, что вы больше не используете, можете отнести, например, в благотворительную организацию.
Встряхните дом и встряхнитесь сами
Приведите воздух дома в движение: откройте окна, встряхните занавески, взбейте подушки, включите какую-нибудь веселую музыку, потанцуйте. Вдохнуть положительную энергию в дом можно также с помощью благовоний и ароматических палочек.
Избавьтесь от негативных мыслей
Представьте себе тонкую светящуюся сетку, проходящую через каждую комнату и собирающую энергетический мусор. Представьте, что сетка собирает все негативные мысли, а затем вы погружаете ее в водопад или реку, смывая старую энергию.
Сосредоточьтесь на хорошем и поблагодарите свой дом
Возможно, за время карантина вам успели надоесть родные стены, однако не стоит забывать, что, оставаясь дома, вы оставались в безопасности. Поблагодарите дом за это. Это привнесет в пространство больше положительной энергии и может сделать вас счастливее. Просто вставайте посреди каждой комнаты, закрывайте глаза и улыбайтесь. Представьте, что вы направляете тепло и благодарность во все уголки вашего дома. Зажгите ароматическую свечу, украсьте комнату цветами. Дайте своему дому немного любви, и он будет любить вас в ответ.