2020 год актриса Ребел Уилсон («Идеальный голос», «Холостячки», «В активном поиске») объявила годом здоровья. Она пересмотрела свой рацион и начала заниматься спортом, благодаря чему похудела на 30 кг. По словам 40-летней актрисы, с потерей веса она заметила, что окружающие стали относиться к ней по-другому.
Ребел Уилсон
«Мне было интересно наблюдать, как относятся ко мне другие люди. Полных людей часто игнорируют: в их сторону едва ли посмотрят дважды, — говорит Ребел. — Теперь, когда я в хорошей форме, люди стали предлагать мне помочь отнести продукты к машине и придерживать для меня дверь. Выходит, для стройных людей подобное отношение в порядке вещей?»
«В то же время меня удивляет, что люди уделяют такое внимание чужой потере веса, когда в мире происходит столько всего», — добавила актриса.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Rebel Wilson (@rebelwilson)
Добиться впечатляющих результатов Ребел помогли ежедневные 45-минутные тренировки и оздоровительная диета Майра, названная в честь австрийского врача Франца Ксавера Майра. Диета не только помогает сбросить вес, но и улучшает состояние здоровья. Диетолог считал, что проблемы нашего питания сводятся к нескольким «слишком»: слишком быстро, слишком много, слишком часто, слишком тяжело и слишком поздно. Майр учил тщательно пережевывать пищу, распознавать насыщение и усиливать вкусовое восприятие.
Отметим, что Ребел осталась верна идеям бодипозитива и не призывает подписчиков садиться на диету, следуя ее примеру.
«Вместо того чтобы взвешиваться, лучше подойди к зеркалу и скажи себе, какая ты умная, талантливая и совершенная — такая, какая ты есть», — написала Уилсон в одном из своих последних постов. Подписываемся под каждым словом!