Бесчувственное бревно! Это про тебя?
Вы думаете это большая редкость, когда человек лишен эмоций? Увы, это бичь нашего времени. Ведь в нашей жизни, что больше всего ценится? МНОГОЗАДАЧНОСТЬ.
И само собой, в таком ритме жизни мы живет умом и руководствуемся логикой. Чувствам нет места.
⠀
В консультации, когда я прошу просто описать, что женщины испытывают прямо сейчас, то они впадают в ступор. Проще вспомнить список дел и задач, чем обратить свой взор на себя. Мы постоянно испытываем ментальные перегрузки. И поэтому, сейчас стали набирать популярность медитации, телесные практики. Чтобы вернуть себе СЕБЯ. А ведь ваши эмоции и чувства, это огромный ресурс.
⠀
Да, опять же, нашу эмоциональную сторону постоянно подавляли.
- Не кричи!
- Так громко смеяться неприлично.
- Перестань реветь, на тебя все смотрят.
И следуя этим правилам, мы глубоко прячем свои чувства. И становимся бездушными роботами. Женщине можно воспитывать детей, делать карьеру, решать повседневные бытовые проблемы, быть ухоженной и спортивной. И за всем этим громадьем задач, теряется смысл: "А для чего все это?"
Ведь чего мы по-настоящему хотим? БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ! А это важно чувствовать!
⠀
С чего начать?
С самого простого: позволь себе 20 минут побыть одной. И задай вопрос: А что я сейчас чувствую? Гнев, раздражение, обиду, радость?
И просто позволь себе эту эмоцию испытать. Да, ты можешь испытывать гнев. В том момент, когда ты признаешь свою эмоцию и соединяешься с ней прямо сейчас, она изменится. В любой трансформации первый шаг – осознание, второй – принятие.
⠀
Когда ты пытаешься сдерживать и прятать свои эмоции, ты затрачиваешь огромное количество энергии. И это проявляется через твое тело болью или лишним весом. Когда ты позволяешь себе прожить свои эмоции, ты убираешь напряжение и соответственно, улучшаешь качество своей жизни.
⠀
Женщина - это фонтан эмоций и чувств, с помощью которых она познает мир и делает его ярче. Вкус жизни можно познать только через чувствование. Поэтому девочки, отключаем логику и позволяем себе проявлять и принимать свою эмоциональность.
⠀
А какие эмоции вы испытываете сейчас?