Каждый человек переживает ситуацию насилия по-разному. Кто-то сразу разрывает контакт с агрессором, а кто-то чувствует себя потерянным и не может понять, что делать. Но важно помнить — единого правила, как поступать, если на вас или вашего близкого подняли руку, нет. В любой ситуации решение должен принимать сам человек, который оказался в ситуации насилия.
Другое дело, что для некоторых это очень сложно.«Нельзя давать конкретные советы, как должна поступить жертва насилия, — поясняет специалистка центра «Насилию.нет» Диана Барсегян. — В этом случае человека важно поддержать. Навязывая человеку определенное решение, мы можем только подкрепить его чувство вины». Почему так? Так может происходить, если, общаясь с жертвой насилия, мы приводим доводы, похожие на «как ты дошла (дошел) до такого»/ «как ты вообще оказалась(ся) в такой ситуации». То есть человек и испытывает давление в своих личных отношениях, и встречает осуждение своего ближнего круга. В результате это еще больше его травмирует, он замыкается, и ему гораздо сложнее проработать ситуацию самостоятельно.
Если ваш близкий стал жертвой насилия
1) Поддержите его.
2) Не давите на него и не навязывайте свое мнение о том, как он должен поступить.
3) Расскажите, какие виды помощи существуют — специализированные фонды, телефоны горячих линий на случай экстренной психологической помощи.
Подробно о видах помощи Glamour.ru писал в статье «Куда обратиться за помощью, если вы стали жертвой домашнего насилия».
Рекомендации психолога том, что делать, если вы не понимаете, что с вами происходит (сильный страх, паника, тревога, навязчивые состояния или суицидальные мысли), вы найдете в статье «Что делать, если вам нужна срочная психологическая помощь».
## Возможно ли предупредить семейно-бытовое насилие?
Психологи центра «Насилию.нет» советуют обращать внимание на «тревожные звоночки» — поведение партнера, которое говорит о том, что в дальнейшем ситуация может закончиться насилием.
На что нужно обратить внимание:
— попытки ограничить свободу даже на начальных этапах отношений: человек не хочет вас отпускать на встречи с друзьями, родителями;
— необоснованная сильная ревность, манипуляции чувствами;
— попытки показать свою власть над вами.
Важно помнить, что специализированные центры всегда открыты к помощи и не будут навязывать вам определенное мнение. Решение о том, как поступать, всегда за вами, главное — знать о доступных ресурсах.
Читайте также:
Как распознать домашнего тирана
Абьюз: что это такое и каким он бывает — объясняет психолог
Что такое газлайтинг и как ему противостоять
Больше материалов в рамках благотворительного проекта Glamour и VIP Clinic смотрите по тегу «операция по спасению».