Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от E M I L Y S H A K (@emilyshak)
Возвращаться к рабочему режиму советуем плавно — есть риск перегореть уже в январе, если вы кинетесь в омут рабочих дел и предадитесь панике из-за накопившихся задач. Утром выделяйте время на себя, завтракайте в спокойном темпе, избегайте спешки.
В течение рабочего дня почаще делайте перерывы, а вечером не засиживайтесь допоздна. Возьмите на заметку несколько лайфхаков, которые помогут вам сконцентрироваться и стать гением тайм-менеджмента.-
Уже пошел второй час, как вы структурируете таблицу отчетности или готовите презентацию, а впереди еще уйма дел? Переключитесь на другую задачу — не обязательно выполнять каждый пункт из рабочего плана в один присест. Чередование видов занятости поможет натренировать навык переключения внимания и не завязнуть в задаче, которую вы никак не можете решить.
-
По часам с круглым циферблатом легко понять, сколько времени вы тратите на задачи. Попробуйте планировать свои дела на час отрезками по 15, 20, 25 минут — глядя на циферблат, вы сможете понять, чем вы будете заняты в конкретные периоды времени.
-
В начале каждого часа отвлекайтесь на пять минут. Отведите взгляд от экрана монитора и посмотрите вдаль, чтобы глаза немного отдохнули. Встаньте и разомнитесь, сходите за кружкой воды — в потоке дел мы совсем забываем пить, а восполнять организм жидкостью необходимо постоянно.
-
Попробуйте «метод помидора». Его придумал Франческо Чирилло в конце 1980-х годов. Поставьте таймер на 25 минут (смарт-часы вам в помощь) и выполняйте задачу с максимальной концентрацией, ни на что не отвлекаясь. После сигнала таймера — короткий 5-минутный отдых. После каждых четырех «помидоров» (отрезков по 25 минут) отдыхайте 20–30 минут.
Настроиться на работу после праздников вам помогут 6 проверенных советов, а вот 18 часов на разный вкус и бюджет (еще и со скидками до 50%), с которыми будет приятно осваивать азы тайм-менеджмента.
Для ценителей классики
[Pierre Ricaud](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), ~~7390 руб.~~, 5900 руб.
[Vivienne Westwood](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), 19 736 руб.
[D1 Milano](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), 15 307 руб.
[Daniel Wellington](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), 14 790 руб.
[Romanoff](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), ~~7400 руб.~~, 6290 руб.
[Calvin Klein](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), 25 700 руб.
Для прагматичных
[Смарт-часы Fossil Sport](https://ad.admitad.com/g/c9f1ad68bc7ccf4613f63a3184f61a/?i=1...), 19 990 руб.
[Смарт-часы Oppo](https://ad.admitad.com/g/c9f1ad68bc7ccf4613f63a3184f61a/?i=1...), 23 990 руб.
[Смарт-часы Amazfit](https://ad.admitad.com/g/c9f1ad68bc7ccf4613f63a3184f61a/?i=1...), 12 590 руб.
[Смарт-часы Krez](https://ad.admitad.com/g/c9f1ad68bc7ccf4613f63a3184f61a/?i=1...), ~~5 990 руб.~~, 4490 руб.
[Смарт-часы Honor](https://ad.admitad.com/g/c9f1ad68bc7ccf4613f63a3184f61a/?i=1...), ~~7990 руб.~~, 5990 руб.
[Смарт-часы Samsung Galaxy](https://ad.admitad.com/g/c9f1ad68bc7ccf4613f63a3184f61a/?i=1...), ~~16 990 руб.~~, 13 790 руб.
Для любителей выделяться
[Briston](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), ~~17 008 руб.~~, 8504 руб.
[Emporio Armani](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), 24 590 руб.
[Yunik](https://go.skimresources.com/?id=159788X1626558&xs=1&...), 48 650 руб.
[Yunik](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), 61 960 руб.
[Смарт-часы Michael Kors](https://www.mvideo.ru/products/smart-chasy-michael-kors-mkgo...), 24 990 руб.
[Смарт-часы Diesel](https://www.mvideo.ru/products/smart-chasy-diesel-axial-dw10...), 31 990 руб.