В этому году комедийная актриса Ребел Уилсон («Идеальный голос», «Холостячки», «В активном поиске») поставила себе цель похудеть. И, надо сказать, у нее это отлично получается! На свежих снимках поклонники с трудом узнали 40-летнюю актрису: Ребел, которая всегда отличались пышными формами (и мы ее такой очень любили!
), невероятно постройнела и теперь весит 83 кг.
Ребел Уилсон
Но на этом Уилсон не собирается останавливаться. По ее словам, до своего желаемого веса ей осталось сбросить 8 кг. «Еще 8 кг, и я достигну своей цели, — написала актриса в инстаграме. — Надеюсь, я управлюсь до конца года».
В января текущего года актриса похудела на 18 кг. Избавиться от лишнего веса ей помогли физические нагрузки и правильно питание. Ребел исключила из рациона сладкое и фаст-фуд и придерживается оздоровительной диеты Майра, названной в честь австрийского врача Франца Ксавера Майра. Она не только помогает сбросить вес, но и улучшает состояние здоровья.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Rebel Wilson (@rebelwilson) 28 Авг 2020 в 7:18 PDT
Диетолог считал, что проблемы нашего питания сводятся к нескольким «слишком»: слишком быстро, слишком много, слишком часто, слишком тяжело и слишком поздно. Принцип Майра учит тщательно пережевывать пищу, распознавать насыщение и усиливать вкусовое восприятие пищи.
В лечении по Майру различают четыре диеты: строгая «чаевая»; молочно-сухарная, которая включает молочные продукты и хлеб, высушиваемый 2–3 дня; расширенная молочно-сухарная, при которой в рацион добавляются овсяный отвар, творог и мягкий сыр; мягкая очистительная диета, при которой помимо молочных продуктов и сухарей разрешается употреблять овощные супы-пюре, вареные корнеплоды, определенные виды зерновых, а также мясо или рыбу.
Ранее о своем похудении рассказала Келли Осборн. Телеведущей удалось сбросить 40 кг при помощи рукавной гастропластики.