Бренд премиальных соков и нектаров «Я» запустил проект «Я для себя». В подкасте подкаста «Чай с психологом» звездные героини вместе с практикующим психологом разбираются в том, что такое здоровый эгоизм.
Равшана Куркова (@rav_shana)
Героиней первого выпуска стала Равшана Куркова. Вместе с психологом Егором Егоровым актриса театра и кино обсудила важность ментального здоровья и принятия себя, а также ролевую перегрузку современных женщин.
Как отмечает Равшана, мы живем во времена настоящих «супергероинь», но нужно уметь устанавливать приоритеты и говорить слово «нет». А здоровый эгоизм, по мнению актрисы, — это нормально, так как для нее время, проведенное наедине с собой, — важная часть жизни.
Светлана Бондарчук (@a030aa)
Во втором выпуске Светлана Бондарчук, владелица сети салонов красоты BURO Beauty и студий пилатеса Funny Studio, рассказала, почему важно бороться со стереотипами и не бояться перемен. «Не нужно пугаться нового — нужно пробовать, — отмечает Светлана. — Это удивительное счастье — быть свободной от внутренних стереотипов».
Оксана Лаврентьева (@olololnew)
Финальный эпизод серии «Я для себя» с Оксаной Лаврентьевой затронет тему отстаивания своих интересов и личных границ, а также роль успеха и поддержки близких в нашей жизни.
Послушать подкасты можно на официальном сайте проекта memoments.ya-juice.ru или на любой из подкаст-платформ. Также на портале можно принять участие в исследовании и поделиться личным опытом: рассказать, хватает ли вам времени на себя и как вы справляетесь с ролевой перегрузкой.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Соки и нектары "Я" (@ya.juice) 9 Сен 2020 в 1:26 PDT