Вы, наверняка, замечали за собой, что пытаетесь всяческими способами отложить дела, в которых вы чувствуете себя неуверенно или которые вы просто не любите делать. Не идти на вечеринку, потому что там придется знакомиться с новыми людьми, не выступать на мероприятии, потому что вы не чувствуете себя достаточно компетентным, не пробовать себя в чем-то новом, потому что не хочется чувствовать себя глупым.
А все это из-за того, что вам не хочется выходить из зоны комфорта – где вы ощущаете себя «в домике», где вам не приходится сталкиваться с трудностями. Но если постоянно находиться в привычной среде, то компетенции не развиваются и от этого вы можете ощущать себя еще более неуверенным.Сомнения часто останавливают при принятии важных решений и не дают раскрыть потенциал до конца. Но именно преодоление внутренних барьеров делает нас гораздо более уверенными в себе. Сам процесс подготовки к чему-то, выходящему за рамки зоны комфорта, – своего рода упражнение, которое помогает получить правильный настрой, чтобы справиться с трудностями. А после того, как вам удастся сделать то, что вы не решались, вас ждет несравнимое чувство победы над самим собой, которое подпитает самооценку.
## Как выйти из зоны комфорта?
1. Проанализируйте, что вы уже давно хотите сделать, но никак не решаетесь. Только будьте честным с собой – не откладываете ли вы что-то не из-за вашей «занятости», а из-за неуверенности? Пора действовать, а не искать причины в очередной раз отложить дело.
Читайте также: Страх неудачи: как его побороть, чтобы добиться успеха
2. Посещайте нетворк мероприятия, профильные конференции. Здесь вы можете научиться общаться с людьми. Многим очень непросто знакомиться и вести беседы, но это может стать полезными упражнением для выхода из зоны комфорта. К тому же вы приобретете и новые знания, и полезные знакомства.
3. Пробуйте себя в разных хобби или пройдите образовательный курс. Сейчас можно найти огромное количество мастер-классов по рисованию, лепке из глины и т.д. Да, возможно, все занятие вы будете чувствовать себя неуклюже, но на подобные встречи как раз и приходят за тем, чтобы учиться и узнавать для себя что-то новое.
4. Не бойтесь конфликтов и людей с иной точкой зрения. Конечно, вести дела с людьми, которые разделяют ваши интересы и ценности гораздо проще. Работая в команде, где много различных взглядов, вы учитесь воспринимать чужую позицию, вести коммуникацию, аргументировать свою позицию.
5. Попробуйте преодолеть себя. Найдите спортивный или психологический челлендж (как, например, посленовогодний марафон Glamour) и примите в нем участие. Вам придется поменять привычный уклад жизни, включить в свое расписание изучение советов экспертов и их упражнения, но это может стать мощным толчком к пополнению внутренних ресурсов, а вы еще лучше узнаете себя и на что вы способны.
Читайте также: Что делать, если прежняя работа вас не устраивает, а для профессии мечты не хватает опыта