@rav_shana
В рамках проекта «Я для себя» бренд «Я» провел исследование, которое рассказало о желаниях и потребностях современных женщин. Их стремление всегда быть на высоте – являться одновременно и безупречной мамой, и любящей женой, и топ-менеджером, у которой есть хобби, – вытесняет время на саму себя.
В бесконечной гонке женщины перестают прислушиваться к внутреннему голосу и посвящать время себе.Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Соки и нектары "Я" (@ya.juice) 9 Сен 2020 в 1:26 PDT
Бренд провел онлайн-опрос среди нескольких тысяч женщин в возрасте 18-55 лет из 670 городов России. Результаты показали, что личное пространство и время на себя крайне важны для женщины, а моменты наедине с собой помогают прислушаться к собственным желаниям и правильно расставить приоритеты.
Большинство опрошенных женщин, 76 %, имеют постоянную работу и практически все они сочетают ее с дополнительной нагрузкой в виде работы по дому. Вместе с этим многие респондентки хотели бы уделять себе от 2 до 4 часов день, но располагают лишь одним-двумя или вовсе не имеют даже часа и не пытаются это как-то изменить.
Кстати, период локдауна из-за распространения коронавируса помог больше трети женщин понять, что для них по-настоящему ценно, а 13% даже удалось реализовать то, на что они раньше не решались.
Врач-психотерапевт, клинический психолог, преподаватель Института Психотерапии и Клинической психологии Варвара Владимировна Иванова отмечает, что это может быть связано с чрезмерно строгим воспитанием и направлено на то, чтобы получить положительную оценку со стороны других.
«Умению получать удовольствие от жизни, устраивая свой комфорт, необходимо учиться. У многих женщин право на удовольствие нарушено из-за чрезмерно строгого воспитания. Часто разговоры о том, чтобы делегировать обязанности вызывают только раздражение, поскольку это противоречит внутреннему убеждению о своей незаменимости, а жалобы на занятость, по сути, направлены только на то, чтобы другие оценили степень совершенства: "Никто не справится с такой нагрузкой, как я". Комплименты в свой адрес, объективная оценка своих достижений, возведенные в привычку, дадут возможность расслабиться и начать получать удовольствие от жизни», – комментирует специалист.Умению получать удовольствие от жизни, устраивая свой комфорт, необходимо учиться
Кроме того, удалось выяснить, что основная доля российских женщин любит себя – они составили 81%. В это понятие половина из них вкладывает полное принятие себя и забота о своем теле. Остальные 19% заявили о том, что не любят себя. Большинство из них (52%) признались, что им не нравится их внешность и они не принимают себя такими, какие они есть – это больше всего характерно для девушек в возрасте от 18 до 26 лет. А для трети из них причина нелюбви к себе заключена в отсутствии мотивации из-за одиночества. «Люди, не умеющие любить и ценить себя, не позволяют и не прощают такого умения другим. Любовь к себе — это такой же навык, как езда на велосипеде, и требует усилий в начале и окупается удовольствием потом», – отмечает клинически психолог Варвара Владимировна Иванова.
Обрести счастье женщинам мешает не только отсутствие свободного времени. Вне зависимости от своего возраста женщины страдают от страха неизвестности, страха ошибиться и боязни критики. 86% респонденток отметили, что самое большое влияние на их жизнь оказывает страх осуждения.