Юлия Селютина, практикующий стоматолог, основатель авторского центра стоматологии, автор книги «Стоматолог Селютина, у меня вопрос: как заботиться о детских зубах?».
Пятна на зубах не украшают – это факт. Тем временем зубная эмаль может окрашиваться не только из-за налета или, например, применения некоторых лекарственных препаратов, но и из-за привычной еды и напитков.
Причем вовсе не обязательно, чтобы в этих продуктах присутствовали агрессивные синтетические красители: даже самый натуральный и полезный сок – гранатовый, например, – вполне способен привести к появлению пятен на зубах.Зубная эмаль имеет пористую структуру, сквозь которую и проникают красящие вещества.
Все дело в хромогенных веществах, которые содержатся в ряде продуктов и способны подарить зубам пятьдесят оттенков налета. Зубная эмаль имеет пористую структуру, сквозь которую и проникают красящие вещества. По цвету пятен или налета профессиональный стоматолог может легко предположить, какой продукт вызвал окрашивание зубов.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ОКРАШИВАЮТ ЭМАЛЬ ЗУБОВ
Кофе
Кофе может оставлять желтый или коричневатый налет на зубах, поскольку в нем присутствуют какао-масла, тяжелые углеводы и сахара. Основная рекомендация – не злоупотреблять этим напитком: если будете ограничиваться одной чашкой в день, переживать о белизне зубов не придется. Также можно разбавлять кофе молоком или водой.
Чай
Проблема с желтовато-коричневым налетом подстерегает и любителей чая. Он богат танинами, которые создают все условия для появления на зубах темных пятен.
Красное вино
Красное вино содержит дубильные вещества и кислоты, из-за которых белизна ваших зубов может оказаться в опасности.
Не бросайтесь чистить зубы сразу после того, как выпили бокал – энергично действуя щеткой, вы можете повредить эмаль, и красящие вещества проникнут еще глубже. Лучше прибегнуть к чистке через час после употребления вина. А если будете запивать вино в процессе застолья минеральной водой, вы не только выпьете меньше алкоголя, но и очистите зубы.Газированные напитки
Газировки содержат в себе ортофосфорную, лимонную и другие кислоты, буквально разъедающие эмаль. Прибавьте к этому сахар, который обычно присутствует в газированных напитках в устрашающем количестве – и получите формулу настоящей бомба замедленного действия для ваших зубов. Особенно следует остерегаться цветной газировки — она может окрашивать и язык, и зубы. Лучше просто отказаться от этих напитков – они абсолютно не полезны. А если все-же решили выпить газировку, то запейте ее обычной водой или пожуйте жевательную резинку (только без сахара!) – слюна, которая выделиться во рту в процессе жевания, омоет зубы, обезопасив их не только от пятен на эмали, но и от развития кариеса.
Гранатовый, клюквенный, грейпфрутовый и другие соки
Соки насыщенного и яркого цвета также могут стать причиной желтизны зубов. Такие соки лучше разбавлять водой, а через час после их употребления стоит почистить зубы. Не менее коварны овощи, фрукты и ягоды насыщенного и темного оттенка: голубика, черника, вишня, клюква, свекла, морковь. Отказываться от этих продуктов не стоит, просто следуйте простой рекомендации: поели – запейте или прополощите рот водой, а после используйте зубную щетку.
Соусы и приправы
Соусы и приправы желтого или коричневого оттенка (карри, куркума), соусы на томатной основе, соевый соус – эти продукты также могут стать причиной изменения цвета эмали и появления пятен на зубах. Просто не злоупотребляйте ими, как и продуктами с искусственными пищевыми красителями и химическими компонентами.
Десерты
Особенно вредны для белизны вашей улыбки всевозможные десерты, в том числе фруктовые, так как кислоты, содержащиеся в них, могут привести к микротравмам и окрашиванию зубов.
Совсем отказаться от большинства перечисленных продуктов невозможно – да и не нужно этого делать. Главная рекомендация – ограничить количество красящих продуктов в рационе или минимизировать их влияние на зубную эмаль. А еще – раз в полгода посещать стоматолога для проведения профессиональной гигиены полости рта.