Катерина Власова, @kativlasovich
Наверняка, вы задумывались о том, что среди нас есть люди уверенные в себе и неуверенные. Тем, кому «повезло» быть уверенными, обычно сопутствует успех, а те, кто обделен этим качеством, чаще остаются незамеченными, не исполняют своих желаний, склонны довольствоваться малыми результатами.
Но от чего зависит наличие уверенности?Об уверенности говорят, как о некой панацее, эдаком ключе от всех дверей. Всем нужна уверенность, все хотят буквально источать это чувство и сражать им наповал.
С этим качеством рождаются или этому качеству возможно научиться? Современная культура отвечает однозначно – конечно, можно научиться!
Многие считают, что для этого требуются некоторые внешние атрибуты – соответствующее поведение, речь, манера взаимодействия с людьми и даже стиль в одежде. Другими словами, нам предлагается «сыграть» уверенного в себе человека. Вполне возможно, что для достижения каких-то краткосрочных целей такой игры будет достаточно. Но этого ли ищет человек, который говорит, что ему недостает уверенности? Скорее, другого – человек ищет ощущения того самого внутреннего могущества, внутренней силы, которые помогут ему сделать то, что он сделать не может, считая себя неуверенным.
Предлагаю вспомнить, в каком контексте мы обычно используем слово уверенность. Например, мы часто говорим, что нам важна «уверенность в чем-то»:
1) Уверенность в том, что я что-то смогу сделать, получу то, на что рассчитываю.
2) Уверенность в себе, то есть в наличии (или отсутствии) каких-то личных качеств.
Неуверенность из-за страха перед неизвестностью
Разберем первый пункт. Откуда может взяться уверенность, что будет именно так, как мы себе что-то представляем? Почему мы уверены, что в определенном ресторане нас хорошо обслужат и тартар окажется выше всяких похвал, что косметолог, к которому мы записаны, услышит нас и сделает свою работу отлично, ну а партнер по бизнесу не подведет в трудный момент?
Что дает нам основание думать именно так?
Возможно, то, что с шеф-поваром в упомянутом ресторане мы знакомы лично и мы ужинаем там не первый вечер. С партнером по бизнесу мы уже прошли огонь и воду, а косметолог делает успешно все процедуры уже несколько лет, он точно обладает необходимыми знаниями, препаратами и опытом.
Иными словами, мы взаимодействовали с этими предметами и людьми, и у нас достаточно информации и опыта, чтобы чувствовать уверенность.
Из этого следует вывод – невозможно быть уверенными в чем-то незнакомом, в том, что мы делаем в первый раз в жизни, это всегда зона гипотез и вероятностей.
Если вы ни разу в жизни не пели на сцене, не начинали собственный бизнес, то откуда должна взяться уверенность в том, что все получится?
Невозможно быть уверенными в чем-то незнакомом, в том, что мы делаем в первый раз в жизни, это всегда зона гипотез и вероятностей.
Но, вспомните ситуации, когда вы чувствовали себя уверенно, даже делая что-то в первый раз. Ведь уверенность, это не отсутствие страха. Вам, возможно было страшно, но вы почему-то приняли решение и сделали нужные действия. Видимо, уверенность — это не необходимое условие.
Необходимых условий два: очень сильное желание и принятое решение действовать, несмотря на страх.
Сначала человек боится чего-то, но очень хочет этого и все-таки действует, как результат — обретает уверенность.
Уверенность – это всегда следствие, а не условие для действия.
В страхе, который мы чувствуем перед чем-то новым, тоже есть своя пикантность. Он придает нам драйва – главное, повышать уровень страха новых действий постепенно.
Кстати, есть другая крайность — быть излишне уверенным. Такой человек может не заметить за своей уверенностью множество разных обстоятельств или переоценить себя, свои личные качества или знания, которые необходимы в новой ситуации, не учесть негативный вариант развития события, отключить критическое мышление.
Неуверенность в собственных силах
Перейдем ко второму пункту. Уверенность в себе и в наличии (или отсутствии) каких-то конкретных качеств.
То есть уверенность в себе в данном случае – это ваша убежденность в том, что у вас есть знания, опыт и нужные качества, которых достаточно для успешного решения стоящей перед вами задачи. Или же вы подобную задачу уже решали и найдете способ, как справиться с новой.
Иными словами, вы уверены в том, что вы не подведете сами себя.
Для этого вы точно должны понимать, какими качествами и умениями вы обладаете, а какими нет.
Важно изучить себя с точки зрения реальных полезных качеств и умений: умение решать трудные задачи, внимательность, умение видеть суть и сохранять ясность в стрессовых ситуациях, умение заботиться о себе и о близких и так далее.
Знаете ли вы себя с этой стороны? Полностью ли изучили свои качества?
Когда человеку страшно с чем-то не справиться или у него нет желания прикладывать 100% усилий, которые нужны для достижения желаемого, ему проще считать себя неуверенным и сидеть на скамейке запасных. Но быть уверенным человеком выгодно.
Уверенность появляется, когда вы обладаете следующими навыками:
– Умеете адекватно оценивать себя и реальность.
– Имеете на все свое собственное мнение.
– Умеете анализировать свои желания и ставить перед собой собственные цели.
– Не боитесь делать выбор и принимать решения.
– Умеете действовать, несмотря на страх.
– Готовы справляться со всеми последствиями принятых решений.
Никаких чудес – все зависит от вас, и ваша уверенность принадлежит лишь вам, нужно только приложить усилия, если, конечно, у вас нет желания прожить жизнь, решая только легкие задачи.