Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Cocó Constans (@coconstans) 21 Янв 2020 в 6:12 PST
Если вы хотите наладить режим тренировок, то, в первую очередь, нужно обзавестись спортивным трекером – он помогает отследить динамику тренировок активности и дает больше мотивации.
Но помимо них, есть еще несколько гаджетов, которые сделают тренировки эффективными – рассказываем о них в подборке Glamour.ru.[Спортивный браслет Jawbone UP3, ~~1695 руб.~~, 1525 руб.](https://ad.admitad.com/g/9ca78939497ccf4613f6c4d17e040f/?ulp...) / фитнес трекер
Смарт-браслет работает в сцепке с приложением Smart Coach, которое дает полезные советы и мотивирует достигать цели. Устройство собирает информацию о физической активности, о количестве сжигаемых пользователем калорий, измеряет пульс, умеет будить в легкой фазе сна, а также напоминает о том, что пора размяться, если вы засиделись. Выглядит браслет как полноценный аксессуар, так что этот вариант идеально подойдет для тех, кому важно, чтобы фитнес-гаджет сочетался с модным образом.
[Фитнес-трекер Samsung, 3490 руб.](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...)
Водонепроницаемый трекер южнокорейского бренда отслеживает физическую активность и сон, помогает управлять полезными привычками и даже контролирует, как часто и сколько времени вы моете руки (а это теперь весьма важная опция). Кроме того, с помощью приложения Samsung Health ведется мониторинг уровня стресса, который можно снизить с помощью рекомендаций по дыхательным упражнениям. Работает гаджет без подзарядки 21 день.
[Смарт-часы Honor, 13 990 руб.](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...)
Кто любит более продвинутые варианты, советуем присмотреться к этой модели Honor. Смарт-часы оповещают о входящих сообщениях и звонках, показывают погоду, ведут статистику шагов, следят за физической активностью и потраченными калориями, контролируют качество сна и уровень стресса. Экран можно персонализировать с помощью своих фотографий. По заявлению бренда, мощный процессор позволяет им работать целую неделю без подзарядки. Элегантный дизайн делает этот аксессуар идеальным дополнением к любому образу.
[Умная скакалка Xiaomi, 1910 руб. ](https://goodsbuy.by/redirect/cpa/o/qf1kufphc3ed65of47oxd48rx...)
Скакалка избавляет от лишнего веса, развивает координацию движений и ловкость, поддерживают сердечно-сосудистую систему в тонусе, улучшить обмен веществ. Китайский IT-гигант Xiaomi разработал умную скакалку, которая собирает данные о проведенных с помощью этого спортивного аксессуара тренировках, потраченных калориях и отправляет их на смартфон с помощью Bluetooth. Ручки умной скакалки имеют анатомическую форму и выполнены из нескользящего материала, трехметровый шнур свободно регулируется под разный рост. За два часа подзарядки скакалка зарядиться на 150 дней работы.
[Виброплатформа Gess, 18 600 руб.](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...)
Виброплатформа значительно повышает интенсивность тренировок: вибрации включают в работу все группы мышц, заставляя их сокращаться чаще – с этим гаджетом вы мягко повысите эластичность мышц и гораздо эффективнее поборите излишнюю жировую прослойку. Помимо этого, устройство помогает наладить кровообращение и активизирует вывод шлаков из организма.
[Портативная колонка JBL с Алисой, 10 990 руб.](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...)
Тренировки станут еще эффективнее и приятнее под правильную музыку: ее может подобрать голосовой помощник Алиса на колонке JBL из коллекции Яндекс.Музыки. Ей вы можете дать и другие поручения, например, рассказать вам последние новости или поставить новый подкаст. Работает до 8 часов без подзарядки.
[Беспроводные наушники JBL, 4900 руб.](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...)
Если вы тренируетесь на улице или дома и вам не хочется мешать близким, то предлагаем рассмотреть вот такие беспроводные наушники. У них легкий вес и эргономичная конструкция, которые обеспечивают надежную фиксацию – благодаря этому, вам не придется их постоянно поправлять. Кроме того, они водонепроницаемы, поэтому ни пот, ни дождь им не страшны.
[Умные напольные весы Xaomi, 2490 руб.](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...)
Еще одно важное устройство для контроля эффективности тренировок – умные весы. Модель Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 умеют определять долю жировой ткани, костной ткани, висцерального жира. Устройство совместимо с iOS и Android, поддерживает работу с мобильным приложением Xiaomi Mi Fit, в котором фиксируются данные о состоянии здоровья и физических нагрузках.