В 90 % случаев преждевременное старение кожи вызвано повреждениями от солнца, вот почему защита от солнечных лучей — один из главных пунктов в уходе за кожей.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Mathilde Gøhler (@mathildegoehler)
По данным skincancer.org, у людей, которые используют средства с SPF 15 и выше, на 24 % меньше признаков возрастных изменений кожи, чем у тех, кто никак не защищается от солнца.
Но что делать, если у вас уже есть пигментные пятна? Можно ли как-то избавиться от этого и обратить время вспять?«Можно», — обнадеживает доктор Денди Энгельман, ведущий специалист по уходу за кожей из Нью-Йорка, дерматолог-консультант бренда Elizabeth Arden.
## Как солнце вредит коже?
«В худшем случае солнечные ожоги перерастают в рак кожи, — говорит Энгельман. — Но перед этим на коже появляются пигментные пятна, увеличиваются морщины и возникает пойкилодермия (изменения кожи в результате пребывания на солнце без защиты)».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Gergana Ivanova (@fashionismyfortee)
## Как можно обратить вспять повреждения кожи?
По мнению дерматолога, лучше всего с последствием воздействия солнечных лучей справляются ретиноиды.
#### Они помогают справиться с некоторыми повреждениями на клеточном уровне и минимизировать изменения кожи, вызванные ультрафиолетовым излучением.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от TyLynn Nguyen (@tylynnnguyen)
Что касается визуального эффекта, то с помощью ретиноидов мы можем осветлить кожу, сделать ее более плотной и улучшить текстуру. Доктор Энгельман рекомендует средства, в которых содержится не только ретинол, но и керамиды, которые снижают агрессивное воздействие компонента на кожу.
#### Также с пигментацией помогают справиться альфа- и бета-гидроксикислоты (AHA и BHA), выбирать их нужно в зависимости от того, насколько глубоко находится пигмент. Многим пациентам помогает химический пилинг и продукты, в которых содержатся отшелушивающие AHA, BHA или PHA (также известные как полигидроксикислоты, которые вызывают меньшее раздражение). Это основные способы борьбы с пигментацией.
По мнению дерматолога, кислоты — хороший вариант для ухода за кожей с пигментацией, потому что их можно использовать в домашнем уходе самостоятельно. Также можно обратиться к специалистам и попробовать лазерные процедуры, которые также эффективны при борьбе с повреждениями кожи.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от TOPSHELF BEAUTÉ (@topshelfbeaute)
Читайте также: Во всеоружии: 11 средств с SPF, которые защитят кожу от солнца в городе и на отдыхе
## Можно ли избежать рака кожи?
Единственный вариант — использовать средства с SPF. «Это как бросить курить. Раньше мы думали: если вы курили двадцать лет, какой смысл бросать? Ущерб нанесен, верно. Но наше тело умеет восстанавливаться, — говорит дерматолог. — Тем не менее, для начала вы должны перестать активно загорать, потому что так вы не даете коже полностью восстановиться».
«Наше тело невероятно — у него есть механизмы восстановления ДНК, которые почти как маленькие полицейские проходят по ДНК и проверяют двойную спираль. Если пары оснований не совпадают, что может увеличить риск рака кожи. Тогда эти ферменты восстанавливают структуру ДНК».
#### Это естественный биологический процесс, но если вы сами подвергли себя солнечным повреждениям, например, обгорели, то это сравнимо с массовым протестом, подавлять который должны все полицейские.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Orion Carloto (@orionvanessa)
«Основная задача ухода за кожей, как правило, состоит в том, чтобы помочь коже делать то, что она и так прекрасно делает. Когда мы постоянно повреждаем кожу, то она не может восстановиться: организм просто справляется с острым стрессом», — говорит доктор Энгельман. Профилактика и лечение всегда идут рука об руку, поэтому «умные» и правильно подобранные ингредиенты косметики очень важны для поддержания здоровья кожи.
Средства для борьбы с пигментацией:
1/7. Elizabeth Arden, капсулы с ретинолом и керамидами Retinol Ceramide Capsules, 7497 руб., lookfantastic.ru
2/7. Olehenriksen, крем ночной с ретинолом Transform Goodnight Glow Retin-Alt, 4050 руб., sephora.ru
3/7. Jeffrey James Botanicals, сыворотка с ретинолом Retinol Refine, 2977 руб., ru.iherb.com
4/7. Yeouth, гель-пилинг с 30 % гликолевой кислотой, 2661 руб., ru.iherb.com
5/7. Cosrx, подушечки с BHA-кислотами One Step Original Clear Pad, ~~1860 руб.,~~ 1581 руб., goldapple.ru
6/7. The Ordinary, пилинг для лица AHA 30 % + BHA 2 % Peeling Solution, 618 руб., lookfantastic.ru
7/7. The Skin House, осветляющий крем Crystal Whitening Plus Cream, 2500 руб., goldapple.ru
Впервые текст был опубликован на сайте Glamour UK.