Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Melanie (@overglowedit)
**Шаг 1: примите душ**
Снять напряжение, очистить мысли от рабочих задач и перейти в режим «наконец-то выходные» вам поможет теплый и расслабляющий душ. Чтобы превратить водную процедуру в медитацию, используйте гель для душа на масляной основе с ароматом лаванды, бергамота или розы.
Наносите средство массажными движениями, используя губку или щетку средней жесткости. Следите за температурой воды, она не должна быть слишком горячей. В меру теплая вода расслабляет напряженные мышцы и способствует крепкому, беззаботному сну.**[Love Beauty and Planet](https://ad.admitad.com/g/t1s7aofvmj7ccf4613f67d141b5031/?i=1...), гель для душа Muru Muru Butter & Rose, 296 руб., goldapple.ru**
**[Clarins](https://go.skimresources.com/?id=159788X1626558&xs=1&...), пена для ванн и душа Relax, ~~1 830 руб.~~, 1 098 руб., sephora.ru**
**[L'Occitane](https://go.skimresources.com/?id=159788X1626558&xs=1&...), гель для душа Лаванда, 1 590 руб., loccitane.ru**
**Шаг 2: тщательно умойтесь**
Даже если вы не наносили макияж в течение дня, кожу все равно необходимо очистить от загрязнений (частичек пыли, кожного сала). Вариантов очищения – миллион. Главное – правильно подобрать средство для вашего типа кожи. Для чувствительной и сухой кожи рекомендуется использовать мицеллярную воду, гидрофильное масло или молочко, а для жирной и смешанной кожи – пенки и гели для умывания. Чтобы превратить очищение кожи в спа-ритуал в домашних условиях, массирующими движениями нанесите очищающий бальзам на масляной основе на кожу, а затем приложите к лицу горячее влажное полотенце и медленно протрите кожу. Расслабляющий эффект гарантирован!
[Eveline](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), двухфазная жидкость для демакияжа Bio Organic, 189 руб., eveline.store.ru
**[Clarins](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), очищающее молочко с альпийскими травами, 1 025 руб., letu.ru**
**[Elemis](https://ad.admitad.com/g/t1s7aofvmj7ccf4613f67d141b5031/?i=1...), бальзам для умывания Pro-collagen Rose, 4 220 руб., goldapple.ru**
**Шаг 3: нанесите питательный крем для тела**
Зимой использовать питательное средство для тела после водных процедур особенно важно. Чтобы густой баттер или масло легче распределялись по коже, наносите их, пока она еще влажная. За счет этого средство еще и лучше впитается и не оставит жирной пленки. Техника нанесения тоже играет роль: распределяйте крем круговыми движениями — так вы ускоряете кровоток, а средство тем временем проникает в глубокие слои дермы, питая и насыщая кожу полезными компонентами.
**[Love Yourself](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), крем-баттер для тела с ароматом кокоса, 295 руб., letu.ru**
**[Caudalie](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), питательный лосьон для тела, ~~2 240 руб.~~, 1 456 руб., iledebeaute.ru**
**[Ahava](https://ad.admitad.com/g/t1s7aofvmj7ccf4613f67d141b5031/?i=1...), питательный крем для тела Dermud Deadsea Mud, 3 650 руб., goldapple.ru**
**Шаг 4: нанесите тоник для лица**
Перед тем, как перейти к этапу увлажения, используйте тоник. Он может не только восстанавливать pH-баланс кожи, но и успокаивать, освежать, улучшать рельеф и сужать поры. Имейте в виду: не все тоники наносятся с помощью ватного диска. Если на упаковке вы видите надпись «тонер», значит, средство нужно наносить руками, слегка массируя кожу.
**[Lumene](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), увлажняющий тоник для лица Hella, 499 руб., podrygka.ru**
**[Weleda](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), оживляющий тоник для всех типов лица, 990 руб., foamstore.ru**
**Шаг 4: сделайте маску**
После тяжелой рабочей недели коже, как и вам, нужно хорошенько отдохнуть. Нанесите тканевую маску с успокаивающим и восстанавливающим эффектом на лицо на 10-15 минут. Пока вы завариваете чай или выбираете фильм, средство снимет усталость и подарит ощущение комфорта. Для усиления эффекта поверх маски можно сделать массаж кварцевым роллером — он поможет увлажняющим компонентам лучше впитаться и снимет напряжение в мышцах.
**[Esfolio](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), маска для лица с коллагеном, 139 руб., podrygka.ru**
**[Garnier](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), тканевая маска для лица «Увлажнение + Антистресс», 135 руб., letu.ru**
**[Dr.Jart+](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), восстанавливающая маска CiCapair, 2 330 руб., iledebeaute.ru**
A post shared by Melanie (@overglowedit)
**Шаг 5: нанесите сыворотку и ночной крем**
В чем секрет средств для ночного ухода? Пока мы спим, наш организм перезагружается, и кожа лица – не исключение. Поэтому компоненты в ночных средствах (гиалуроновая кислота, ретинол, альфа-гидроксикислоты) обычно добавляют в более высокой концентрации, чтобы стимулировать естественное восстановление кожи. Правило №1 — сыворотку, крем или ночную несмываемую маску используйте за час-полтора до сна и наносите тонким слоем (иначе есть риск проснуться с отеками). Если нанесли слишком много, удалите излишки бумажным полотенцем.
**[Garnier](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), ночной крем Bio Lavandin, 595 руб., notino.ru**
**[Payot](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), ночной крем для лица против несовершенств Pate Grise, ~~3 699 руб.~~, 1 848 руб., letu.ru**
**[Caudalie](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), укрепляющий ночной крем Reservation Lift, 3 244 руб., sephora.ru**
**Шаг 6: используйте крем для зоны вокруг глаз**
Следущий этап — крем для кожи вокруг глаз. Советуем не пренебрегать этим, как многие считают, бесполезным средством. Кожа вокруг глаз, как известно, очень тонкая и склонна к преждевременному старению и обезвоживанию. Для ночного восстанавливающего ухода желательно выбирать средства с плотной или масляной текстурой и наносить только по орбитальной кости, не доходя до ресничной зоны.
**[Natura Siberica](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), крем для кожи вокруг глаз, 480 руб., iledebeaute.ru**
**[Avene](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), обновляющий уход для контура глаз DermAbsolu, 1959 руб., goldapple.ru**
**[L'Occitane](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), ночной эликсир для зоны вокруг глаз «Мгновенная перезагрузка кожи», 4 900 руб., loccitane.ru**
A post shared by Katherine•Alicia (@katherine.alicias)
**Шаг 7: помедитируйте**
Если после завершения бьюти-процедур вы все еще чувствуете напряженность, советуем зажечь свечи с эфирными маслами и немного помедитировать. Закройте глаза и постарайтесь услышать свое тело, дышите ровно, с каждым вздохом проговаривайте про себя слова благодарности себе и вашим близким за успешно прошедшую неделю. Перед сном используйте ароматический спрей для постельного белья. Он поможет вам крепко заснуть. Распылите его на подушку и наслаждайтесь спокойным сном. Впереди же целые выходные!
**[Aura Cacia](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), аромапевтический спрей для комнаты и тела, 484 руб., iherb.com**
[Zelinski & Rozen](https://go.skimresources.com?id=159788X1626558&xs=1&...), ароматическая свеча Rosemary & Lemon, Neroli, 2 450 руб., goldapple.ru