Женский мир

Отвечает Полина Махнач, массажист PMP Organic Beauty Заснуть или даже захрапеть во время массажа — нормально или стыдно? Такое бывает, но редко. В целом, это нормально, так как это физиологический процесс. Но конечно, все зависит от вида массажа — на спортивном или моделирующем уснуть вряд ли

Как нормализовать сон и улучшить здоровье, рассказывает врач-остеопат, пластический хирург, к. м. н., автор уникальной методики омоложения через оздоровление «Фейспластика» Алесь Улищенко. Почему возникает бессонница? Что нужно человеку, чтобы заснуть? Расслабиться. А что не дает это сделать?

Для многих людей отдых и расслабление по выходным ассоциируется с алкоголем — они не видят в этом ничего плохого, потому что выпивают всего пару бокалов вина или бутылку пива. Но даже такое, казалось бы, маленькое количество алкоголя может нанести вред и привести к зависимости. Разбираемся, как

Рассказывает Дина Родина, автор и ведущая программ по развитию навыков осознанности Научно обоснованный подход к медитации предполагает многочисленные исследования мозга. Но мозг без связи с организмом рассматривать некорректно. Поэтому мы начинаем с медицинской модели, когда медитация

Менструация, строение половых органов и секс по-прежнему остаются табуированными темами в обществе, поэтому даже самые естественные вопросы о нашем теле становятся неудобными. В попытках это изменить мы публикуем новую порцию вопросов о женском организме, которые вы давно хотели задать. Первый