Женский мир

View this post on Instagram A post shared by Jacqui Kingswell (@jacquikingswell) О пользе пилатеса рассказывает Денис Сычев, основатель и идейный вдохновитель сети моностудий PMP ## Пилатес, как способ похуденияВ тренде холистический подход к тренировкам, то есть отношение к телу с большой заботой

Чувствуете, что во время отпуска немного расслабились и нарушили свой режим? Наташа Давыдова @tetyamotya разработала экспресс-марафон как раз для таких случаев. Welps Express даст старт и толчок, который так нужен после длительного отдыха. Две недели качественной работы над собой, своим телом,

Казалось бы, в современном мире толерантность стоит на первом месте. Однако, если вы решите заняться танцами на пилоне, наверняка столкнетесь со стереотипами и странными вопросами окружающих. Как с ними бороться, расскажет Яна Радько (@yanaradko_), мастер спорта России по художественной гимнастике

Вы почувствовали, что в вашем организме что-то происходит, и тест показал заветные две полоски? Отлично! Самое время пересмотреть свой образ жизни (не говоря о режиме питания) и постараться сделать его максимально полезным для себя и будущего малыша. Мы разобрали самые популярные мифы и задали

Наш день зависит от того, как мы его начнем, как настроим организм с самого утра. Кто-то не может представить утро без медитаций, аффирмаций или времени наедине с собой. В этот список успокаивающих и в то же время заряжающих энергией практик стоит включить и растяжку. Вместе со Светланой Бедненко