Спорт без фанатизма, массаж кусочком льда и много увлажняющих и успокаивающих масок – участница шоу «Ты топ-модель на ТНТ» Анна Трегуб рассказала о своих бьюти-ритуалах и рационе и поделилась, без каких средств в косметичке она не отправится на съемку.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Анна Трегуб (@anntregub)
Есть ли у вас какие-либо табу в питании?
Возможно, я разрушу стереотип о моделях, но ограничивают себя в питании далеко не все. Например, я никогда не сидела на диетах и в принципе не толстею. Но вот жирная пища мне противопоказана по состоянию здоровья, наверное – это единственное ограничение для меня.
Я, наоборот, всегда хотела набрать хоть немного массы, пыталась больше питаться, выстраивала в том числе спортивное питание, много тренировалась, но ничего не вышло. Сейчас я занимаюсь спортом, только когда у меня есть время и желание: хожу в зал и бассейн, же на йогу и занятие «здорова спина». Но все делаю в меру, без фанатизма.
Как вы ухаживаете за кожей лица?
У меня не очень хорошая кожа, поэтому уход зависит от ее состояния. Недавно делала механическую чистку и новомодный плазмолифтинг – стало получше. Утром умываюсь прохладной водой, использую пенку для умывания, тоник, иногда наношу только увлажняющий крем, а иногда и сыворотку – зависит от настроения и занятости на день. Если еду на съёмку, то могу вообще ничего не наносить, потому что визажисты предпочитают чистую кожу и наносят свои средства. Раз в неделю использую пилинг или пилинг-скатку, не забывая про SPF, ну и конечно, – много увлажняющих и успокаивающих масок для лица.
Каких-то особенных лайфхаков у меня нет, но если встала немного отекшей, то помогает умывание холодной водой или массаж кусочком льда. Иногда в ход идёт роликовый массажёр из кварца – действительно, помогает.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Анна Трегуб (@anntregub)
Как поддерживаете кожу тела в тонусе?
Принимаю солевые ванны с эфирными маслами – это ещё и круто расслабляет после напряжённого дня на каблуках. Ну и конечно, увлажняющий крем-гель для душа, а после – лосьон.
В тиктоке есть тред с видео, где модели делятся лайфхаками как быстро убрать выступающий живот, подчеркнуть скулы и увеличить губы с помощью упражнений. Делаете ли вы что-то подобное и действительно ли это работает мгновенно?
Для любой съемки, конечно, нужно быть в форме: обычно я прибегаю и мы тут же начинаем работать. Главный лайфхак – не объедаться, много не пить и хорошо поспать накануне. Если я очень сильно устаю, то делаю небольшую гимнастику для лица, чтобы хоть немного скрыть это. А чтобы привести тело в тонус, можно сделать несколько приседаний или, например, попрыгать – бодрит моментально.
Без каких бьюти-средств в сумке вы не отправитесь на съемку?
Гигиеническая помада, крем для рук и дезодорант.
Бальзам для губ Superbalm Lip Treatment Clinique, ~~1800 руб.~~, 900 руб., letu.ru
Увлажняющий и питательный бальзам для губ Le Rouge Baume Givenchy, 3080 руб., 1848 руб., sephora.ru
Очищающая пенка для лица Kylie Skin Foaming Face Wash, 2770 руб., goldapple.ru
Читайте также: Кайли Дженнер запускает бренд уходовой косметики
Очищающая пенка с ледниковой водой для лица Thank You Farmer, ~~1249 руб.\~~, 749 руб., letu.ru
Отшелушивающий тоник для сияния кожи лица Pixi, ~~1210 руб.~~, 1150 руб., sephora.ru
Мягкий пилинг для лица Babor, 2250 руб., goldapple.ru
Читайте также: Какие средства и процедуры несовместимы с солнцем? Разбираемся вместе с косметологом
Увлажняющий крем hydra 24+ crème glacee Payot, ~~4450 руб.~~, 2225 руб., goldapple.ru
Успокаивающая маска для лица L'Occitane, 3400 руб., goldapple.ru
Восстанавливающее масло-сыворотка Capture Youth Dior, ~~7684 руб.\~~, 3842 руб., letu.ru
Маска увлажняющая Nutri-Peptide Gigi, 2960 руб., krasotkapro.ru
