В данной статье мы расскажем о действенной диете Ксении Бородиной. Многие из нас знают, что телеведущая Ксюша Бородина, совсем недавно была не такой уж стройной. А родив дочку, совсем поправилась. Спустя некоторое время после родов Ксения, вернувшись на работу, показала всем свою безупречную фигуру.
Конечно, все окружающие сразу заинтересовались вопросом: как Ксюше Бородиной удалось так похудеть, в такие короткие сроки?
Завистливые люди говорили, что секрет кроется в курении и отказе от вскармливания дочери грудным молоком, хотя, по словам Ксении – она этого не планирует делать в ближайшее время.
Многие женщины пытались таким способ сбросить лишний вес, однако их попытки не увенчались успехом. Другие люди уверяли, что похудела Бородина, воспользовавшись опытом своей коллеги и тезки Ксении Собчак. Конечно, раздельное питание, занятия в спортзале и дни разгрузок – могут принести результаты, причем хорошие, но Ксюша Бородина пользовалась совершенно другой диетой.
О ней и поведала звезда экрана в своем интервью.Конечно, она, как и многие перепробовала множество способов и диет, которыми стремилась добиться желаемых результатов. Но у нее так ничего и не получилось. Разгрузочные дни не помогали, а время для длительных тренировок просто не было, так как график работы очень напряженный. Из ее признания, мы узнали, что «поумнеть» и «повзрослеть» ей помогла любовь к дочери и мужу, а также и похудеть, причем быстро – на 12 кг. Использовала она очень известную огуречную диету, которой и поделилась с нами.Огуречная диета Ксюши Бородиной
Завтрак: 2 – 3 огурца свежих (средних) и небольшой кусок хлеба, обязательно ржаного.
Обед: салат из зелени и свежего огурца, заправленным растительным маслом. Суп из овощей. Несколько раз в неделю овощной суп можно заменить небольшой порцией (около 200 г) вареного мяса, желательно телятиной.
Ужин: свежие огурцы 2-3 штуки или они же в качестве салата, с добавлением зелени.
Жидкость: кофе без добавления сахара, чай зеленый, сок свежевыжатый, вода минеральная негазированная.
За один день вы должны съедать не меньше четырех огурцов. Зелень выбирайте на свой вкус – петрушка, укроп, кинза, фенхель, зеленый лук и другие.
Рассчитана такая диета на две недели. Не забывайте следить ежедневно за весом, это значительно усиливает мотивацию.
Постарайтесь дополнить диету, как и Бородина Ксения, длительными прогулками и играми с маленьким ребенком. Ведь не секрет, что малыши требуют очень много внимания и энергии, нисколько не меньше, чем занятия спортом. Как рассказала сама телеведущая, придерживаться такой строгой диеты ей особенно помогло общение со своей дочкой – ведь бывало, и поесть совершенно некогда. Поэтому она с легкостью отказалась от сладкого, разных бутербродов и мучных изделий.
Лишние 12 кг Ксения потеряла в подарок для мужа ко Дню всех влюбленных. Эту диету Ксении Бородиной, из-за этого, во многих изданиях называют — «эротическая». И нет ничего удивительного в том, что многие желающие, просматривающие форумы посвященные похудению, захотели испробовать эту диету на себе. Правда, результатов добились далеко не все. Многие сбросили только около 5 кг.
Причина простая: они отступали от рекомендации к меню. Сметаной заправляли салат, вместо растительного масла, а ведь он намного повышает жирность блюда. Есть такие, кто к огурцам добавлял другие фрукты и овощи. Также забывают, что необходимо вместе с жесткой диетой – вести активный образ жизни.
Но вопреки всему, все без исключения, согласились с тем, что огуречная диета Ксюши Бородиной заслужила внимания огромного количества желающих похудеть раз и навсегда.
Перед тем, как садиться на диету Ксении Бородиной, проконсультируйтесь со своим диетологом!
