Вы знаете, что ухаживать за зубами нужно тщательно, но все ли выполняете, как следует?
Любой доктор-стоматолог сможет легко узнать о большом количестве ваших привычек, бегло осмотрев полость рта. Кофе, сигареты, плохая чистка - все это не останется незамеченным.
1. Вы не используете нить-флосс
После каждого приема пищи человек, небезразличный к здоровью и внешнему виду своих зубов, должен пользоваться флоссом.
Нить помогает удалить зубной налет, который приводит к развитию кариеса и проблем с деснами. Если вы думаете, что, явившись на прием к гигиенисту, сможете его обмануть, то глубоко ошибаетесь. Врач сможет легко вычислить, что последний раз флоссом вы пользовались не сегодня утром, утром три дня назад.Читайте также: ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О ЧИСТКЕ ЗУБОВ, НО БОЯЛИСЬ СПРОСИТЬ
2. Вы пробуете домашнее отбеливание
Все эти домашние рецепты с солью, содой, активированным углем и другими не менее удивительными веществами чаще всего просто бесполезны. В лучшем случае вам удастся удалить легкий налет, но с зубным камнем и въевшимися пятнами от красителей (кофе, чай, никотин) эти средства справиться не в силах. Бывает и такое, что отбеливание кустарным способом заканчивается плачевным результатом: истончение эмали, раздражение десен, рецессия (опущение контура десны) и чувствительность зубов - вот основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться по итогу.
[offers_carousel id=160655]
3. Вы пьете много воды с лимоном
Пока ЗОЖ-эксперты уверяют вас, что вода с лимоном натощак помогает "разбудить" метаболизм, стоматологи предупреждают, что кислота, содержащая в цитрусовом, имеет негативные последствия для здоровья ротовой полости, начиная от повреждения эмали и заканчивая несвежим дыханием.
Предлагаем компромисс: выпивайте на голодный желудок стакан воды, но не добавляйте туда лимон.
4. Вы чистите зубы неправильной щеткой
Идеальна зубная щетка - это тема для целой диссертации, но мы сейчас остановимся только на одном пункте - щетине. Врачи предупреждают, что слишком жесткая щетина может привести к проблемам с эмалью и рецессии, поэтому выбирайте щетку с щетиной средней жесткости (мягкая не будет хорошо удалять налет).
Читайте также: ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ: 10 ОШИБОК УХОДА ЗА ЗУБАМИ
5. Вы грызете твердые предметы
Это не менее вредная привычка, чем неконтролируемое прикосновение к лицу (приводит к высыпаниям). Просто поверьте нам на слово, как бы вы не нервничали, не стоит успокаиваться себя подручными средствами (например, чудесной шариковой ручкой, которую так приятно бывает погрызть).
6. Вы "изменяете" зубной пасте
... с разными непонятными средствами. Та же история, что и с отбеливанием зубов. Благодаря правильной рекламе и росте популярности Instagram-блогеров и звезд, мы верим в то, что эфирные масла сотворят чудо с зубами даже в самом запущенном состоянии, а порошок из активированного угля вернет улыбке белизну всего за два использования. Пока их "суперспособности" не доказаны научно, не стоит им доверять на 100%.