На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Женский мир

37 подписчиков

Моринга: полезные свойства и противопоказания...

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Super Moringa (@super_moringa) 14 Июн 2020 в 5:45 PDT

## Что такое моринга?

Моринга – дерево родом из Индии, которое сейчас активно культивируется также в Азии, Африке и Южной Америке. Во всем мире моринга приобрела популярность благодаря своим впечатляющим полезным свойствам.

Моринга содержит щедрую порцию антиоксидантов, полезный для организма белок, бета-каротин, аминокислоты и различные фенольные соединения. Также это растение – прекрасный источник витамина А, витаминов B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B-6, аскорбиновой кислоты (витамина С), а также кальция, калия, железа, магния, фосфора, цинка.

## Полезные свойства моринги

  1. Из семян моринги получают растительное масло моринги, которое используют не только в кулинарии, но и в косметологии: косметика на основе масел и экстракта моринги помогает заметно улучшить состояние кожи и волос, защищая их от свободных радикалов и увлажняя. Часто косметика с морингой используется для борьбы против воспалений на коже.

  2. Моринга содержит ниазимицин – соединение, которое подавляет развитие раковых клеток.

  3. Моринга может помочь при таких расстройствах желудка, как запор, гастрит, язвенный колит. Благодаря своим антибактериальным свойствам моринга помогает подавить рост патогенных микроорганизмов в желудке, а высокое содержание витамина В в этом растении способствует лучшему пищеварению.

  4. Благодаря высокому содержанию кальция и фосфора.

  5. Мощные антиоксиданты, содержащиеся в экстракте моринги, могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

  6. Моринга снижает количество глюкозы в крови и нормализует уровень гемоглобина.

  7. Экстракт моринги помогает организму усваивать больше железа, увеличивая тем самым количество эритроцитов в крови.

  8. Антиоксиданты в составе экстракта листьев моринги обладают противовоспалительными свойствами и тормозят старения клеток организма.

  9. За эту функцию отвечают витамин В и антиоксиданты в составе моринги.

## Как принимать морингу?

Примечательно, что практически каждая часть этого дерева: листья, стебли, семена, – съедобна.

Моринга продается в виде порошка, таблеток, капсул, чая, масла, семян в специализированных ЗОЖ-магазинах и в интернете.

Большой популярностью пользуется порошок моринги, который производят из ее высушенных листьев. Порошок можно использовать в качестве БАДа, добавляя в еду и напитки: смузи-боулы, каши, супы, коктейли, натуральные йогурты.

Из высушенных листьев моринги можно заваривать чай, а свежие листья этого растения станут прекрасной основой для салата.

В каком бы виде вы ни собирались принимать морингу, проконсультируйтесь предварительно с врачом, изучите рекомендации по дозировке, а также обратите внимание на качество продукта: покупайте морингу у добросовестных производителей, внимательно читая состав на этикетке.

## Противопоказания

Так как моринга помогает снижать уровень сахара в крови и кровяное давление, ее не стоит употреблять людям с пониженным уровнем сахара в крови и с пониженным давлением – это может усугубить проблему.

Моринга также не рекомендуется беременным женщинам, так как она может обладать антифертильным действием.

Другие возможные противопоказания следует уточнить у врача.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Katrina Harmon (@harmonkatrina) 17 Июн 2020 в 7:24 PDT

## **Где купить морингу?**

Органический порошок из моринги MRM, 709 руб., [iherb.com](https://fave.co/3hBvBoK)

https://fave.co/3hBvBoK

Органической порошок из моринги California Gold Nutrition, Superfoods, 923 руб., [iherb.com](https://fave.co/2YaHPNu)

https://fave.co/2YaHPNu

Моринга в капсулах MRM, 461 руб., [iherb.com](https://fave.co/30TsIcZ)

https://fave.co/30TsIcZ

Чай из моринги, мяты и шалфея Traditional Medicinals 365 руб., [iherb.com](https://fave.co/2NbQ5qd)

https://fave.co/2NbQ5qd

Косметика с морингой

Крем для рук «Моринга» The Body Shop, 430 руб., [thebodyshop.ru](https://fave.co/2Bh72g8)

https://fave.co/2Bh72g8

Шампунь для волос выпрямляющий с маслом моринги Sisley, 5 300 руб. (цена по скидке – 3 710 руб.), [iledebeaute.ru](https://fave.co/30T720x)

https://fave.co/30T720x

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх