Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Super Moringa (@super_moringa) 14 Июн 2020 в 5:45 PDT
## Что такое моринга?
Моринга – дерево родом из Индии, которое сейчас активно культивируется также в Азии, Африке и Южной Америке. Во всем мире моринга приобрела популярность благодаря своим впечатляющим полезным свойствам.
Моринга содержит щедрую порцию антиоксидантов, полезный для организма белок, бета-каротин, аминокислоты и различные фенольные соединения. Также это растение – прекрасный источник витамина А, витаминов B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B-6, аскорбиновой кислоты (витамина С), а также кальция, калия, железа, магния, фосфора, цинка.
## Полезные свойства моринги
-
Из семян моринги получают растительное масло моринги, которое используют не только в кулинарии, но и в косметологии: косметика на основе масел и экстракта моринги помогает заметно улучшить состояние кожи и волос, защищая их от свободных радикалов и увлажняя. Часто косметика с морингой используется для борьбы против воспалений на коже.
-
Моринга содержит ниазимицин – соединение, которое подавляет развитие раковых клеток.
-
Моринга может помочь при таких расстройствах желудка, как запор, гастрит, язвенный колит. Благодаря своим антибактериальным свойствам моринга помогает подавить рост патогенных микроорганизмов в желудке, а высокое содержание витамина В в этом растении способствует лучшему пищеварению.
-
Благодаря высокому содержанию кальция и фосфора.
-
Мощные антиоксиданты, содержащиеся в экстракте моринги, могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
-
Моринга снижает количество глюкозы в крови и нормализует уровень гемоглобина.
-
Экстракт моринги помогает организму усваивать больше железа, увеличивая тем самым количество эритроцитов в крови.
-
Антиоксиданты в составе экстракта листьев моринги обладают противовоспалительными свойствами и тормозят старения клеток организма.
-
За эту функцию отвечают витамин В и антиоксиданты в составе моринги.
## Как принимать морингу?
Примечательно, что практически каждая часть этого дерева: листья, стебли, семена, – съедобна.
Моринга продается в виде порошка, таблеток, капсул, чая, масла, семян в специализированных ЗОЖ-магазинах и в интернете.
Большой популярностью пользуется порошок моринги, который производят из ее высушенных листьев. Порошок можно использовать в качестве БАДа, добавляя в еду и напитки: смузи-боулы, каши, супы, коктейли, натуральные йогурты.
Из высушенных листьев моринги можно заваривать чай, а свежие листья этого растения станут прекрасной основой для салата.
В каком бы виде вы ни собирались принимать морингу, проконсультируйтесь предварительно с врачом, изучите рекомендации по дозировке, а также обратите внимание на качество продукта: покупайте морингу у добросовестных производителей, внимательно читая состав на этикетке.
## Противопоказания
Так как моринга помогает снижать уровень сахара в крови и кровяное давление, ее не стоит употреблять людям с пониженным уровнем сахара в крови и с пониженным давлением – это может усугубить проблему.
Моринга также не рекомендуется беременным женщинам, так как она может обладать антифертильным действием.
Другие возможные противопоказания следует уточнить у врача.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Katrina Harmon (@harmonkatrina) 17 Июн 2020 в 7:24 PDT
## **Где купить морингу?**
Органический порошок из моринги MRM, 709 руб., [iherb.com](https://fave.co/3hBvBoK)
Органической порошок из моринги California Gold Nutrition, Superfoods, 923 руб., [iherb.com](https://fave.co/2YaHPNu)
Моринга в капсулах MRM, 461 руб., [iherb.com](https://fave.co/30TsIcZ)
Чай из моринги, мяты и шалфея Traditional Medicinals 365 руб., [iherb.com](https://fave.co/2NbQ5qd)
Косметика с морингой
Крем для рук «Моринга» The Body Shop, 430 руб., [thebodyshop.ru](https://fave.co/2Bh72g8)
Шампунь для волос выпрямляющий с маслом моринги Sisley, 5 300 руб. (цена по скидке – 3 710 руб.), [iledebeaute.ru](https://fave.co/30T720x)